Recipes

Về ngay dáng đẹp với ức gà nướng chanh low carb!

Về ngay dáng đẹp với ức gà nướng chanh low carb !

Low carb Grilled Chicken Breast with Lime – Body fit Recipe

Nếu bạn đang bí cách chế biến với ức gà thì ức gà nướng chanh là một gợi ý low carb tuyệt vời cho những ai đang tập gym hoặc ăn theo chế độ low carb đấy. Ức gà được tẩm ướp thơm lừng với salad dứa cà chua chua cay chống ngấy sẽ khiến phần ức gà hơi khô và nếu ăn nhiều thì khá ngán này trở nên ngon miệng vô cùng. Cùng xem cách làm nhé!

Thành Phần Dinh Dưỡng:

Nguyên liệuPhục vụSố lượngTính theoCalories (Năng lượng)Total Fat (Chất béo)Carbo-hydrate (Tinh bột)Protein (Chất đạm) Fiber (Chất xơ)
Tổng cộng / Totals
152310.94.693.71
Ức gà1300g49510.80930
Cà chua11quả110.11.60.50.7
Dứa130g17030.20.3

Video hướng dẫn cách làm Ức gà nướng chanh low carb

 

 

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
300g ức gà
2 thìa dầu ôliu
1 thìa bột ớt
2 thìa muối
2 thìa tiêu
2 quả chanh
1 mớ mùi
1 quả cà chua
50g hành tím
30g dứa
1 quả ớt chỉ thiên

 

Low carb Grilled Chicken Breast with Lime – Body fit Recipe

 

2. Chế biến
– Ức gà rửa sạch, để ráo. Đem ướp với 1 thìa muối + 1 thìa tiêu + bột ớt + 1/4 thìa vỏ chanh + dầu ôliu + tỏi băm nhỏ. ướp 20p rồi đem nướng ở nhiệt độ 175*C trong 20p
– Phần salad gồm dứa + hành tím + cà chua cắt hạt lựu + ớt băm nhỏ + mùi thái rối + 1 thìa muối + 1 thìa tiêu + 4 thìa nước cốt chanh -> đảo đều
– Trình bày
Chúc các bạn thành công!

 

Low carb Grilled Chicken Breast with Lime – Body fit Recipe

Low carb Grilled Chicken Breast with Lime – Body fit Recipe

Related Recipes

Đã miệng với mực hấp chua cay kiểu Thái

Mực hấp chua cay kiểu Thái là sự kết hợp hoàn hảo của bốn vị chua cay mặn ngọt, tạo nên một món ăn vô cùng hấp dẫn mà bạn có thể tìm thấy ở bất kì nhà hàng nào của Thái . Những con mực tươi ngon được hấp chín tới, giòn và ngọt. Nước sốt đủ vị chua cay mặn ngọt, đặc biệt người Thái dùng đường thốt nốt thay vì đường thông thường tạo nên một vị ngọt rất nhẹ và thanh mát, đặc biệt là phải thật nhiều ớt. Đương nhiên nếu chế biên tại nhà, bạn có thể gia giảm lượng ớt theo ý muốn. Cuối tuần hãy đổi món ngay cho gia đình với mực hấp chua cay kiểu Thái nhé, nhậu ngày mưa nữa thì hết sảy!

Tự làm chè bơ thạch trái cây pha lê ngon mê ly!

Chè bơ thạch trái cây pha lê là sự kết hợp hoàn hảo giữa chè bơ beo béo, mềm, thơm với những viên thạch trái cây pha lê dẻo, lạnh ngon miệng. Không chỉ vậy món chè bơ thạch trái cây pha lê còn đẹp lung linh và vô cùng bắt mắt. Cuối tuần là một dịp tuyệt vời để bạn thử làm món này cho gia đình đấy. Cùng xem cách là chè bơ thạch trái cây pha lê nhé!
vừa ngon vừa bổ này nhé!

Mát trời phải làm ngay tôm sốt sả ớt kiểu Thái siêu cay

Tôm Thái sốt sả ớt là món ăn đặc biệt phù hợp cho những người thích ăn cay và những “fan cuồng” hải sản. Tôm sú tươi ngon, ngọt lịm cùng với sốt sả ớt thơm lừng, siêu cay cùng nước cốt dừa béo ngậy là một trong những món ăn tính tế có thể làm “mê mệt “ bất cứ thực khách nào khi tới thơm Thái Lan – xứ sở chùa Vàng. Cùng xem cách làm tôm Thái sốt sả ớt nhé!

Phổ biến trong Blog
Join with us
Công thức phổ biến