Recipes

Salad gà low carb – Không lo tăng cân mà giảm nếp nhăn hiệu quả

Salad gà low carb – Không lo tăng cân mà giảm nếp nhăn hiệu quả

Low carb Chicken Salad – Body fit and Body beauty

Đối với thực đơn low carb, ức gà là nguồn cung cấp năng lượng và chất đạm vô cùng tốt. Chế biến ức gà cũng rất đơn giản. Chỉ cần thêm một chút salad cải bắp đầy vitamin, chất xơ và đặc biệt là B6 giúp làm giảm nếp nhăn là bạn đã có một món salad gà lowcarb vừa ngon vừa giúp làm đẹp da rồi. Cùng xem cách làm nhé!

Nguyên liệuPhục vụSố lượngTính theoCalories (Năng lượng)Total Fat (Chất béo)Carbo-hydrate (Tinh bột)Protein (Chất đạm) Fiber (Chất xơ)
Ức gà1200g22020460
Cà chua bi170g12.60.11.820.631
Xà lách11cây170.203.351.253.10
Bắp cải tím1100g 230.34.51.40.9
Bắp cải trắng 1100g250.13.21.32.5
Sữa chua không đường11hộp60,5 3,302,90
Totals/ Tổng cộng
358.1612.8753.487.5

Video hướng dẫn cách làm Salad Gà Low Carb

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
– 200g gà
– 70g cà chua bi
– xà lách 1 cây
– 100g bắp cải tím
– 100g bắp cải trắng
– 1 hộp sữa chua không đường
Low carb Chicken Salad – Body fit and Body beauty

2. Chế biến
– Gà luộc chín rồi đem xé sợi
– Cải bắp tím và cải bắp xanh thái nhỏ
– Xà lách thái rối
– Xà chua bi bổ đôi
– Trộn cải bắp tím,cải bắp xanh và xà lách
– Bày rau trộn ra đĩa rồi xếp cà chua bi xung quanh, đặt gà xé lên và cuối cùng tưới sữa chua lên

Chúc các bạn thành công!

Low carb Chicken Salad – Body fit and Body beauty

Low carb Chicken Salad – Body fit and Body beauty

Related Recipes

Đã miệng với mực hấp chua cay kiểu Thái

Mực hấp chua cay kiểu Thái là sự kết hợp hoàn hảo của bốn vị chua cay mặn ngọt, tạo nên một món ăn vô cùng hấp dẫn mà bạn có thể tìm thấy ở bất kì nhà hàng nào của Thái . Những con mực tươi ngon được hấp chín tới, giòn và ngọt. Nước sốt đủ vị chua cay mặn ngọt, đặc biệt người Thái dùng đường thốt nốt thay vì đường thông thường tạo nên một vị ngọt rất nhẹ và thanh mát, đặc biệt là phải thật nhiều ớt. Đương nhiên nếu chế biên tại nhà, bạn có thể gia giảm lượng ớt theo ý muốn. Cuối tuần hãy đổi món ngay cho gia đình với mực hấp chua cay kiểu Thái nhé, nhậu ngày mưa nữa thì hết sảy!

Tự làm chè bơ thạch trái cây pha lê ngon mê ly!

Chè bơ thạch trái cây pha lê là sự kết hợp hoàn hảo giữa chè bơ beo béo, mềm, thơm với những viên thạch trái cây pha lê dẻo, lạnh ngon miệng. Không chỉ vậy món chè bơ thạch trái cây pha lê còn đẹp lung linh và vô cùng bắt mắt. Cuối tuần là một dịp tuyệt vời để bạn thử làm món này cho gia đình đấy. Cùng xem cách là chè bơ thạch trái cây pha lê nhé!
vừa ngon vừa bổ này nhé!

Mát trời phải làm ngay tôm sốt sả ớt kiểu Thái siêu cay

Tôm Thái sốt sả ớt là món ăn đặc biệt phù hợp cho những người thích ăn cay và những “fan cuồng” hải sản. Tôm sú tươi ngon, ngọt lịm cùng với sốt sả ớt thơm lừng, siêu cay cùng nước cốt dừa béo ngậy là một trong những món ăn tính tế có thể làm “mê mệt “ bất cứ thực khách nào khi tới thơm Thái Lan – xứ sở chùa Vàng. Cùng xem cách làm tôm Thái sốt sả ớt nhé!

Phổ biến trong Blog
Join with us
Công thức phổ biến