Recipes

Salad gà low carb – Không lo tăng cân mà giảm nếp nhăn hiệu quả

Salad gà low carb – Không lo tăng cân mà giảm nếp nhăn hiệu quả

Low carb Chicken Salad – Body fit and Body beauty

Đối với thực đơn low carb, ức gà là nguồn cung cấp năng lượng và chất đạm vô cùng tốt. Chế biến ức gà cũng rất đơn giản. Chỉ cần thêm một chút salad cải bắp đầy vitamin, chất xơ và đặc biệt là B6 giúp làm giảm nếp nhăn là bạn đã có một món salad gà lowcarb vừa ngon vừa giúp làm đẹp da rồi. Cùng xem cách làm nhé!

Nguyên liệuPhục vụSố lượngTính theoCalories (Năng lượng)Total Fat (Chất béo)Carbo-hydrate (Tinh bột)Protein (Chất đạm) Fiber (Chất xơ)
Ức gà1200g22020460
Cà chua bi170g12.60.11.820.631
Xà lách11cây170.203.351.253.10
Bắp cải tím1100g 230.34.51.40.9
Bắp cải trắng 1100g250.13.21.32.5
Sữa chua không đường11hộp60,5 3,302,90
Totals/ Tổng cộng
358.1612.8753.487.5

Video hướng dẫn cách làm Salad Gà Low Carb

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
– 200g gà
– 70g cà chua bi
– xà lách 1 cây
– 100g bắp cải tím
– 100g bắp cải trắng
– 1 hộp sữa chua không đường
Low carb Chicken Salad – Body fit and Body beauty

2. Chế biến
– Gà luộc chín rồi đem xé sợi
– Cải bắp tím và cải bắp xanh thái nhỏ
– Xà lách thái rối
– Xà chua bi bổ đôi
– Trộn cải bắp tím,cải bắp xanh và xà lách
– Bày rau trộn ra đĩa rồi xếp cà chua bi xung quanh, đặt gà xé lên và cuối cùng tưới sữa chua lên

Chúc các bạn thành công!

Low carb Chicken Salad – Body fit and Body beauty

Low carb Chicken Salad – Body fit and Body beauty

Related Recipes

Thịt kho chua ngọt Hong Kong truyền thống và câu chuyện đằng sau…

Không chỉ nổi tiếng như là một thiên đường mua sắm của Châu Á, Hong Kong khiến người ta khó quên bởi sự đa dạng trong ẩm thực bởi sự ảnh hưởng từ Anh Quốc, Nhật Bản và vốn có của Trung Quốc. Một món ăn xa xưa và cổ truyền của người Hong Kong phải kể đến đó là thịt kho chua ngọt. Thịt heo thường là phần thịt chân giò hoặc thịt mông được ninh mềm nhừ trong nước dấm đen quyện thêm mùi thơm từ gừng và đường, tạo nên một món thịt heo kho ngon, ngọt, mềm và ngậy. Thịt heo kho Hong Kong có một màu đen đặc trưng từ dấm đen khác với màu nước đường như thịt kho Đông Pha của Tàu. Tranh thủ cuối tuần, hãy thử làm món thịt kho Hong Kong để cả nhà thưởng thức bạn nhé!

Mỳ cải xanh hình ếch con đáng yêu tự tay mẹ làm cho bé

Cuối tuần đến rồi, các mẹ hãy dành chút thời gian để làm cho bé mỳ cải xanh hình ếch con vô cùng đáng yêu này nhé! Sợi mỳ được nhào từ bột mỳ không cần máy và không chất bảo quản an toàn cho bé, ăn kèm cùng tôm xào rau củ ngon ngọt lại được tạo hình thành chú ếch con vô cùng đáng yêu. Các bé sẽ thích mê cho mà xem!

Đã miệng với ba chỉ heo lắc chanh chua chay cay cay

Ba chỉ heo đủ nạc đủ mỡ được đem chiên giòn bì rồi lắc đều cùng với chanh xắt miếng, bột ớt, bột tôm cùng ớt tươi tạo nên món ba chỉ heo lắc chanh chua cay thật là đã miệng. Vị thơm ngọt từ thịt heo, vị cay từ ớt, vị chua từ chanh và vị ngọt của đường có một sự cân bằng khiến món ăn trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết. Làm ngay món ba chỉ heo lắc chanh cho bữa cơm cuối tuần thôi cả nhà ơi!

Phổ biến trong Blog
Join with us
Công thức phổ biến