Recipes

“Mỳ” xào Low Carb ngon hết ý cho thực đơn ăn kiêng

“Mỳ” xào Low Carb ngon hết ý cho thực đơn ăn kiêng

Low Carb Shrimp Scampi with Zucchini Noodles RECIPE

 

 

“Mỳ” nhưng không phải mỳ, món mỳ xào low carb không chỉ đáp ứng được thực đơn ăn kiêng của bạn mà vẫn vô cùng bắt mắt và ngon miệng đấy. Sợi “mỳ” mềm thơm với tôm ngọt lịm cùng hành tỏi phi thơm nức mũi, chắc chắn sẽ khiến thực đơn low carb của trở nên đa dạng hơn bao giờ hết. Cùng xem cách làm mỳ xào low carb nhé!

Thành phần dinh dưỡng:

Nguyên liệuPhục vụSố lượngTính theoCalories (Năng lượng)Total Fat (Chất béo)Carbo-hydrate (Tinh bột)Protein (Chất đạm) Fiber (Chất xơ)
Bí Ngò1400g681.66.84.44
Tôm1200g2000.60.4480
15g364.100.10
Totals/ Tổng cộng
3046.37.252.54

Video hướng dẫn cách làm Mỳ xào Low Carb

 

 

 

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
400g bí ngòi
200g tôm
5g bơ
1 thìa dầu oliu
10g hành khô
½ thìa muối
½ thìa tiêu
10g tỏi
⅓ thìa bột ớt
1 quả chanh

Low Carb Shrimp Scampi with Zucchini Noodles RECIPE

 

 

2. Chế biến
– Bí ngòi nạo sợi
– Hành tỏi băm nhỏ
– Tôm bóc vỏ, bỏ sống lưng
– Bắc chảo lên bếp, đun chảy bơ và dầu oliu, cho hành + tỏi băm vào phi thơm, cho tôm đã bóc vỏ vào xào qua rồi cho muối + tiêu + bột ớt vào xào. Để tôm ngấm gia vị thì rót 2 thìa nước cốt chanh + ½ cup nước dùng vào đun. Đợi nước dùng gần cạn rồi cho bí vào xào nhanh tay rồi bắc chảo ra trình bày
Chúc các bạn thành công!

Low Carb Shrimp Scampi with Zucchini Noodles RECIPE

Low Carb Shrimp Scampi with Zucchini Noodles RECIPE

Related Recipes

Đã miệng với mực hấp chua cay kiểu Thái

Mực hấp chua cay kiểu Thái là sự kết hợp hoàn hảo của bốn vị chua cay mặn ngọt, tạo nên một món ăn vô cùng hấp dẫn mà bạn có thể tìm thấy ở bất kì nhà hàng nào của Thái . Những con mực tươi ngon được hấp chín tới, giòn và ngọt. Nước sốt đủ vị chua cay mặn ngọt, đặc biệt người Thái dùng đường thốt nốt thay vì đường thông thường tạo nên một vị ngọt rất nhẹ và thanh mát, đặc biệt là phải thật nhiều ớt. Đương nhiên nếu chế biên tại nhà, bạn có thể gia giảm lượng ớt theo ý muốn. Cuối tuần hãy đổi món ngay cho gia đình với mực hấp chua cay kiểu Thái nhé, nhậu ngày mưa nữa thì hết sảy!

Tự làm chè bơ thạch trái cây pha lê ngon mê ly!

Chè bơ thạch trái cây pha lê là sự kết hợp hoàn hảo giữa chè bơ beo béo, mềm, thơm với những viên thạch trái cây pha lê dẻo, lạnh ngon miệng. Không chỉ vậy món chè bơ thạch trái cây pha lê còn đẹp lung linh và vô cùng bắt mắt. Cuối tuần là một dịp tuyệt vời để bạn thử làm món này cho gia đình đấy. Cùng xem cách là chè bơ thạch trái cây pha lê nhé!
vừa ngon vừa bổ này nhé!

Mát trời phải làm ngay tôm sốt sả ớt kiểu Thái siêu cay

Tôm Thái sốt sả ớt là món ăn đặc biệt phù hợp cho những người thích ăn cay và những “fan cuồng” hải sản. Tôm sú tươi ngon, ngọt lịm cùng với sốt sả ớt thơm lừng, siêu cay cùng nước cốt dừa béo ngậy là một trong những món ăn tính tế có thể làm “mê mệt “ bất cứ thực khách nào khi tới thơm Thái Lan – xứ sở chùa Vàng. Cùng xem cách làm tôm Thái sốt sả ớt nhé!

Phổ biến trong Blog
Join with us
Công thức phổ biến