Recipes

15 phút cho món salad cá ngừ cuộn low carb siêu ngon

15 phút cho món salad cá ngừ cuộn low carb siêu ngon
Lowcarb Spicy Tuna Rolls

Đầy đủ chất dinh dưỡng từ cá ngừ, cung cấp một lượng vitamin và chất xơ dồi dào, salad cá ngừ cuộn chỉ mất 15 phút để chế biến nhưng lại thơm ngon vô cùng. Với nguyên liệu thực hiện vô cùng đơn giản: cá ngừ đóng hộp, dưa leo và trái bơ, salad cá ngừ cuộn chắc chắn sẽ là một món ăn nên có trong thực đơn ăn kiêng lowcarb của bạn đó.

Thành phần dinh dưỡng / Nutrition facts

Nguyên liệuPhục vụSố lượngTính theoCalories (Năng lượng)Total Fat (Chất béo)Carbo-hydrate (Tinh bột)Protein (Chất đạm) Fiber (Chất xơ)
Cá ngừ11hộp 18560300

11quả16014826
Totals/ Tổng cộng
345208326

Video hướng dẫn cách làm Salad cá ngừ Lowcarb

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
– 1 quả dưa chuột
– 1 hộp cá ngừ
– 2 thìa sốt mayonnaise
– 1 thìa tiêu
– 1 quả bơ
*Lưu ý: Quả bơ 14g fat nhưng 12g là chất béo ko bão hoà đơn nguyên + đa nguyên, rất tốt cho cơ thể.
– 2 thìa tương sriracha
Lowcarb Spicy Tuna Rolls

2. Chế biến
– Bơ gọt vỏ cắt miếng con chì
– Dưa chuột nạo miếng dài, mỏng
– Cá ngừ đóng hộp bỏ nước rồi đem trộn với sốt mayonnaise, tương ớt sriracha và tiêu
– Đặt miếng dưa lên thớt, cho cá ngừ vào trải đều trên miếng dưa, đặt miếng bơ ở 1 đầu miếng dưa rồi cuộn tròn lại
– Trình bày, ăn kèm với tương ớt sriracha

Chúc các bạn thành công!

Lowcarb Spicy Tuna Rolls

Lowcarb Spicy Tuna Rolls

Related Recipes

Đã miệng với mực hấp chua cay kiểu Thái

Mực hấp chua cay kiểu Thái là sự kết hợp hoàn hảo của bốn vị chua cay mặn ngọt, tạo nên một món ăn vô cùng hấp dẫn mà bạn có thể tìm thấy ở bất kì nhà hàng nào của Thái . Những con mực tươi ngon được hấp chín tới, giòn và ngọt. Nước sốt đủ vị chua cay mặn ngọt, đặc biệt người Thái dùng đường thốt nốt thay vì đường thông thường tạo nên một vị ngọt rất nhẹ và thanh mát, đặc biệt là phải thật nhiều ớt. Đương nhiên nếu chế biên tại nhà, bạn có thể gia giảm lượng ớt theo ý muốn. Cuối tuần hãy đổi món ngay cho gia đình với mực hấp chua cay kiểu Thái nhé, nhậu ngày mưa nữa thì hết sảy!

Tự làm chè bơ thạch trái cây pha lê ngon mê ly!

Chè bơ thạch trái cây pha lê là sự kết hợp hoàn hảo giữa chè bơ beo béo, mềm, thơm với những viên thạch trái cây pha lê dẻo, lạnh ngon miệng. Không chỉ vậy món chè bơ thạch trái cây pha lê còn đẹp lung linh và vô cùng bắt mắt. Cuối tuần là một dịp tuyệt vời để bạn thử làm món này cho gia đình đấy. Cùng xem cách là chè bơ thạch trái cây pha lê nhé!
vừa ngon vừa bổ này nhé!

Mát trời phải làm ngay tôm sốt sả ớt kiểu Thái siêu cay

Tôm Thái sốt sả ớt là món ăn đặc biệt phù hợp cho những người thích ăn cay và những “fan cuồng” hải sản. Tôm sú tươi ngon, ngọt lịm cùng với sốt sả ớt thơm lừng, siêu cay cùng nước cốt dừa béo ngậy là một trong những món ăn tính tế có thể làm “mê mệt “ bất cứ thực khách nào khi tới thơm Thái Lan – xứ sở chùa Vàng. Cùng xem cách làm tôm Thái sốt sả ớt nhé!

Phổ biến trong Blog
Join with us
Công thức phổ biến